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如何建立自己的桑拿浴室
如何建立自己的桑拿浴室
Anonim

您可以订购预制套件。或者你可以变得狡猾并建造自己的热箱。

首先，我们在湖边的明火上烤香肠。黄昏时分，是桑拿的时间（英语词典中唯一的芬兰语单词）。我不知道我在做什么，所以我跟着芬兰人。我 18 岁，刚刚高中毕业，飞往芬兰探望汉娜，汉娜是一名交换生，几年前与家人住在加利福尼亚。

我们挤进了一个用烧木头加热的木屋，太多人在毛巾下赤身裸体。汗水开始从我的脸上滴下来，我能感觉到我的整个身体在干热中放松下来。很快，我们就冲到外面，狂奔到湖边冰冷地跳水。然后回到热量。这重复了数小时。那是我对桑拿的正式介绍。从那以后我就爱他们了。

对我来说，当你在外面度过一整天时，桑拿是最有趣的。在寒冷的天气中滑雪或骑自行车后，没有什么比热的、干的汗更好的了。桑拿的医疗益处是有争议的，但我发现这更像是一种社交场合。在加拿大进行一次偏远的小屋之旅，或参观加利福尼亚州大苏尔的一个离网小屋，您将享受到与他人在密闭空间中大汗淋漓的怪异奢华待遇。但是你能在家里重新创造吗？你打赌。我打电话给一些朋友，他们将深受喜爱的芬兰传统带到了他们自己的后院，以获取有关如何做到这一点的提示。

套件与 DIY

购买预制桑拿套件比从头开始制作要容易得多。您可以找到套件来改造您家中的备用房间或大壁橱，或者您可以在您的后院安装一个预制的独立式桑拿房。北美桑拿协会（是的，那是一回事）在美国和加拿大有一份很好的当地桑拿零售商名单。您甚至可以在 Costco 或 Home Depot 以低至 1, 000 美元的价格购买易于安装的选项。Redwood Outdoors 拥有斯堪的纳维亚风格的户外桶式桑拿浴室（起价 4, 099 美元），可以在四小时内组装完毕，或者退房来自Almost Heaven的小屋和桶式桑拿产品。对于更古怪的东西，桑拿斯托克，由一个名叫 Mika Sihvo 的加拿大人经营，他的家人来自芬兰，在拖车上建造定制的桑拿房（11 美元，290 美元），这样你就可以把它们带到路上。

但是，假设您想自己做，并创建一个独特的、个性化的桑拿空间。你从哪里开始？

选择位置和尺寸

你不能把桑拿房放在任何地方。您需要平坦的地面和足够的空间来建造一个大约 7 英尺高、至少 6 英尺宽的盒子。 “我把风景放在首位，”本·克里斯滕森说，他从事飞钓工作，并在蒙大拿州博兹曼的家中建造了一间桑拿房。 “如果你使用燃木火炉作为热源，那么它离房子很远也很舒服。它使火灾危险远离主体结构。”

计划使建筑物至少四英尺乘六英尺，以容纳两三个人，如果您想要更多的人，则可以更大。 “我想让我的桑拿房成为一个社交空间，所以我把桑拿房做得很大--大约 10 x 12 英尺，”科罗拉多州 Silver Plume 的滑雪教练 Eben Mond 说，他在他的前院建造了一个。 “我们一次最多容纳 17 人。”

选择您的材料

大多数人用雪松建造桑拿房 - 因为它可以处理水分，所以会持续更长时间。但它也相当昂贵。蒙德带着他所有的东西走了。 “在科罗拉多州，甲虫杀死松是当地最便宜的木材，”他说。他找到了一些粗切的松树并把它磨碎了。

如果您在这里需要帮助，您需要浇筑混凝土地基，然后构筑墙壁并聘请建筑商。地板可以是瓷砖、混凝土或木材。北美桑拿协会建议建造一个排水管，以便于清洁。对于绝缘，它建议沿墙壁和天花板使用标准玻璃纤维和铝制蒸汽屏障。

“不要吝啬绝缘材料，”克里斯滕森说。他在外面使用雪松壁板，在里面使用雪松舌槽。 “这种木头有点贵，但闻起来很香，而且天然耐腐。对于其他建筑材料，我们使用了其他项目中的大量剩余木材，包括所有的装饰板。”

对于内部的木材，克里斯滕森说选择 100% 的清晰纹理的木材--因为没有结。 “当桑拿房变热时，木头上的木节会变得特别热，对你的皮肤来说可能会有点不舒服，”他说。

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添加您自己的设计元素

蒙德想要窗户，以便他可以欣赏美景：“来到我的桑拿浴室的每个人都说，‘看到外面真好。’”他说，使用双层玻璃，并使其远离热源。 （蒙德的窗户距离他的炉子 24 英寸。）他还增加了两扇门--每侧一个--以保证充足的通风和方便进出，并在桑拿浴室的一侧增加了一个宽敞的长凳，可以舒适地容纳八人。

克里斯滕森说：“我们设计了天花板间距，使其受热源的影响更低，而我们坐的地方更高。” “这导致温暖的空气向我们循环，当你向热的岩石上泼水时，它会给你的脸带来巨大的热量--这是一件好事。”

在附近有一个冷水源是一个很好的接触。 “我们在靠近桑拿甲板的山坡上安装了一个旧的爪足浴缸，”克里斯滕森说。 “我们用软管装满它，把它当作一个小扣篮。”

选择热源

您可以选择木材、燃气、电或红外线。大多数桑拿纯粹主义者会说木材燃烧是要走的路。克里斯滕森从当地人那里得到了一个旧的木桶燃烧炉；蒙德在 Craigslist 上买了一个柴炉。 “对我来说，这完全是关于我想要在桑拿房里的那种氛围，”蒙德说。 “我想要的是‘我们在山上的小屋旅行’的感觉，这意味着烧木头。”它变得非常热 - 大约 150 度 - 但他需要几个小时才能加热空间，而且他必须在那里手动生火。

电动和燃气桑拿更易于维护且加热速度更快，但并不那么迷人。红外线加热器是最有效的，因为它们升温快且耗电量少得多。几乎天堂销售专为桑拿浴室设计的电动和燃木加热器。

总消耗

蒙德估计他使用重新利用的材料和当地木材建造了他的桑拿浴室，成本约为 2,000 美元。克里斯滕森在 Habitat for Humanity ReStore 找到了双层玻璃窗和一扇实心橡木门，他的建造成本接近 10,000 美元，包括聘请一名承包商帮助建立一个平台。

一旦您的桑拿房启动并运行，除了启动它，邀请一些朋友过来，然后大汗淋漓之外，别无他法。